О проекте
Вход
Логин Пароль  
Забыли пароль?  
Регистрация
Курсы валют:
USD ЦБ 62.2556
EUR ЦБ 72.7955
 
Погода:
+24
°C
облачно с прояснениями
 
Пробки:
3 
Местами затруднения
15:30 / 12.10.2010

Психология успеха: боремся с внутренним саботажником

Внутренний саботажник – это «темная» сторона вашей личности, хитрая и опасная. Психология успеха во многом опирается на ваше умение предугадать его появление, которое всегда неожиданно

A A A
Психология успеха: боремся с внутренним саботажником

Внутреннему саботажнику ничего не стоит разубедить вас в перспективности нового дела или помешать в завершении начатого. Основой выработки у себя психологии успеха является выявление и понимание природы этого «врага». Он возникает из вашего подсознания, когда вы к этому совсем не готовы, как только начинаете планировать что-то важное. «Все равно ничего не получится», «Тебе что, больше всех надо?», «Тебе все равно не стать лучшим, нечего и пытаться», — наверняка многие слышали этот мерзкий голосок внутри себя и опускали руки, предпочитая «плыть по течению», пуская все на самотек. Само собой разумеется, что поддавшись на эти провокации, вы теряли интерес к новой деятельности.

Еще один любимый приемчик вашего невидимого врага — откладывание «на потом». Сколько раз вы говорили себе, «Я сделаю это, но попозже» или начинали «новую жизнь с понедельника»? А когда наступал тот самый понедельник, возникали новые оправдания и основания для дальнейшего переноса дел. Внутренний саботажник придумает самые изощренные причины, чтобы не дать вам добиться успеха. Как же избавиться от его разрушающего влияния? Здесь вам придет на помощь психология успеха, которая является основой любого успешного дела.

Что такое психология успеха, каждый формулирует для себя сам, в течение всей жизни получая информацию из различных источников. На основе этой информации и складывается психология успеха, к которой можно также отнести такие понятия как удача, везение и даже судьба. Реакции человека на промахи и неудачи, стремление достичь поставленных целей, упорство и настойчивость в реализации задуманного, непримиримая борьба с недостатками — все это тоже психология успеха.

Так как же выработать у себя лидерские качества, качества успешного человека, чтобы не только одержать победу над внутренним саботажником, но и забыть о его существовании? Вам поможет психология успеха.  

Контратака

Главная цель внутреннего саботажника — чтобы вы потеряли уверенность в собственных силах, и ваша задача — не дать ему ни малейшего шанса. Противоречьте ему, предъявляя весомые аргументы. Вот несколько примеров такой контратаки:

Саботажник (С.): Этого нереально достичь!
Вы: Но всегда можно попытаться!
С.: У меня и так много разных дел...
Вы: Но всегда можно выкроить немного времени и на это!
С.: Не спеши, время еще есть...
Вы: Время так быстротечно, поэтому нужно работать сейчас, чтобы потом не было поздно!
С.: На пути к этому придется преодолеть массу препятствий и столкнуться с трудностями...
Вы: Трудности для того и существуют, чтобы их преодолевать!

Заставить замолчать своего внутреннего саботажника очень нелегко. Проблема в том, что саботажник — это не только часть вашей личности, но и результат влияния окружающих, от которых вы столько раз слышали: «Будь как все, не высовывайся!». Сверх-Я (внутренний цензор) — это определение, данное вашему «врагу» психологами. И как любому врагу, ему можно противостоять, чтобы победу одержало активное, деятельное, уверенное в успехе другое ваше «Я»

Еще одним методом, который предлагает психология успеха для этой борьбы, является активный эмоциональный диалог с вашим внутренним саботажником. Вести его можно несколькими способами.

Переформулирование

Не идите на поводу у своего саботажника, убеждайте, приводите контраргументы, которые нейтрализуют его негативное воздействие:

С.: У тебя ничего не получится, ты — слабак...
Вы: Ничего подобного! Я все смогу!
С.: А стоит ли это дело твоих усилий?
Вы: Стоит, потому что...
Конструктивные переговоры
— Подумайте о цели, которой вы хотели бы достичь. Представьте, что у вас все получилось. А теперь подумайте о том, что может помешать вам в осуществлении задуманного. Представьте себе эту картину.
— Изобразите или опишите ту силу, которая может вам повредить, толкает на саботаж, мешает действовать.
— Теперь сами войдите в образ саботажника и попробуйте помешать осуществлению своих планов. Подумайте, какую пользу вы получите от этого, для чего вам все это нужно?
— Представьте встречу с саботажником и запишите, что бы вы сказали ему с позиции своего «Я» во время переговоров.

Анализ оправданий

1. Подробно запишите все оправдания, которые предоставит ваш саботажник. Например: «Я не смогу выполнить задуманное, из-за того, что:
У меня недостаточно способностей для этого.
Я сильно загружен другими делами.
Я не найду поддержки у своего окружения.
Я слишком молод (стар) для этого».

2. Тщательно проанализируйте эти оправдания. Подумайте: почему он (то есть вы) использует именно их? Являются ли все препятствия настолько непреодолимыми, как вы себе вообразили? Зачастую к самооправданию прибегают те, кто боится поражения, боится рискнуть и ошибиться. В такой ситуации вступают в действие механизмы психологической защиты, помогающие человеку поддержать свою самооценку, ведь неудача может значительно снизить ее. Именно страх потери самоуважения является причиной постоянного стремления избегать неудач.

Не ошибается тот, кто ничего не делает — вот основной постулат психологии успеха. Действуйте и ничего не бойтесь! Это неудачи должны вас бояться!

Ирина Гольштейн 
Количество просмотров: 3934
 
A A A
Оценка материала:
(5)
Все материалы


Комментарии
Dominov 12.10.2010 17:20:31

Иногда этот внутренний "саботажник" нужен - чтобы придержать внутреннего "активиста" :) А их взаимная конфронтация приводит к рождению третьего - внутреннего "реалиста" - здравомыслящего и активного.
Есть же поговорка про "золотую середину"! :)

Наталия Петрова 12.10.2010 22:36:43

О-ё-ёй! Статья, как будто специально для меня написана! У меня внутри не просто саботажник, а настоящий деверсант, который весь мой организм насстраивает против выполнения необходимой мне работы! :)
Страничку отмечу и положу себе в закдадки. Спасибо, Ирина! :)

Iris 13.10.2010 09:47:25

Цитата
Dominov пишет:
Иногда этот внутренний "саботажник" нужен - чтобы придержать внутреннего "активиста"   А их взаимная конфронтация приводит к рождению третьего - внутреннего "реалиста" - здравомыслящего и активного.
Есть же поговорка про "золотую середину"!  

Мне кажется, что это черта российского человека - быть раздираемым между заоблачными фантазиями и страхом разбить их о попытки воплощения. Поэтому довольствоваться малым - основной принцип, чтобы не ращзрушить красивый "потусторонний мир" - по ту сторону грубой повседневной реальности. И лишь немногие приходят к золотой середине, не отказываясь от мечты, но поэтапно двигаясь к её воплощению без страха получить в итоге не совсем то или совсем не то, что представлялось в фантазиях. Для этого нужна закалка особого свойства.

Dominov 13.10.2010 11:44:20

Что ни говори, а феномен "российского человека" существует в действительности, и он  сформирован из противоречивой и неестественной среды советских времен.
Думаю, что brainity имеет смысл осветить эту сторону "особенностей национального развития личности" :)

Чтобы оставить комментарии, вы должны быть авторизованы.

Логин: 
Пароль: 
 

Прокомментировать с помощью
Shablonchik.com - сайты на 1С Битрикс
 
 
 
 
Участник Пикника
Анна Левина (5)
Ольга Юрьева - за офис! (7)
Brainity.ru
Спикеры
Семен Поляков (4)
Вручение
Вопросы из аудитории
 
Rambler's Top100