Дышите - не дышите

Brainity продолжает спецпроект «Учимся ораторскому искусству».  С помощью эксперта Brainity владелицы «Центра Красноречия»  Ксении Телешовой сегодня учимся правильно дышать

I урок — «Экспресс-зарядка эффективного оратора»

II урок. Учимся правильно дышать.

Перехватывает дыхание при волнении? Не хватает воздуха, чтобы закончить мысль? Ваш голос слишком тихий и неэмоциональный? Плохая новость — скорее всего вы утратили природное умение дышать диафрагмально.

Посмотрите на малышей, их живот при вдохе надувается, а при выдохе становится плоским. К сожалению, львиная доля взрослых дышит поверхностно. Проведите тест: встаньте к зеркалу, сделайте глубокий вдох. Если плечи не подвижны, вы все делаете правильно. Но если они поднимаются, значит, ваше дыхание поверхностное, неэффективное с точки зрения техники речи. 

Все в природе сбалансировано: если есть плохая новость, значит следом идет хорошая: научиться дышать правильно возможно! Клиенты Центра Красноречия замечают перенос дыхательных техник из зала тренировок в повседневную жизнь уже после прохождения 7 — 10 часовых тренингов.
Начните формирование красивого голоса с помощью нашего ролика. Будь здоровы и уверены в себе!