Мимика — язык чувств

На востоке говорят: ваше лицо — это ваша удача. А если вы еще научитесь пользоваться так называемыми «лицевыми масками», вы будете удачливым вдвойне. Особенно во время переговоров.

Лицо человека несет на себе отпечаток жизненного пути, профессиональной деятельности, общего уровня образования, некоторых характерологических признаков. Ярче и понятнее всего внутренний мир человека передается через мимику, т.е. выразительные движения мышц лица, которые являются одной из форм проявления тех или иных чувств и настроений.

В обиходе мимика — выражение лица. Она занимает центральное место в экспрессивном поведении человека в различных ситуациях общения. Эмоции, отражающие на лице, слышны лучше, чем речь. Сокращение лицевых мышц и мускулов изменяет выражение лица, форму губ, бровей и сигнализирует о том состоянии, в котором находится в данный момент человек. Лицо может меняться от радости к печали, от злости к доброте, от ярости к покою и т.д. Из 20 тысяч мимических движений выделяют шесть, выражающих основные эмоции: радость, гнев, удивление, отвращение, страх и грусть. При мимике радости и удивления мускулы приходят в движение и все черты лица приподнимаются кверху. Чувство гнева вызывает хмурость лба, бровей, губы напрягаются. При печали наблюдается общая расслабленность, все черты лица вытягиваются, опускаются вниз. 

В мимике первостепенное значение отводится глазам. Глаза — отражение личности, зеркало души. Глаза обладают особым свойством самопрезентации, название которому взгляд. Психический эффект взгляда усиливается тем, что он как правило, несет в себе информацию. Взгляд может быть прямой, открытый, потупленный, доверчивый, ласковый, хмурый, вопрошающий, застенчивый, блуждающий и т.д. Благодаря информативности взгляда лицо поддается прочтению. Далеко не всегда удается скрыть качество взгляда, особенно при переживании сильных чувств.
Очень важно во время переговоров контролировать поведение своих глаз. Для того, чтобы построить хорошие отношения с вашим собеседником, ваш взгляд должен встречаться с его взглядом около 70% всего времени общения. Неудивительно, что если собеседник отводит взгляд в сторону и ведет себя скованно, то доверием он не пользуется.

В контактах между людьми важны не только долгота и частота взгляда, но и куда он направлен. Партнер почувствует, что вы настроены заинтересованно, если ваш взгляд будет охватывать «символический треугольник» на его лице: лоб — зрачок правого глаза — зрачок левого глаза — лоб. При разговоре с партнером хорошо обращать внимание на зрачки. При радостном состоянии у человека зрачки расширяются, при мрачном настроении, страхе —сужаются. Взгляд — это не только информация, но и большая психологическая нагрузка. Помните, что мрачное настроение, колкий взгляд, недоброжелательная мимика не только отрицательно отражаются на лице, но и угнетают и тяготят окружающих. Люди тянутся к тем, кто излучает улыбку и радость.

Не менее выразительная часть лица — губы, они молчаливые источники эмоциональной информации. Плотно сжатые губы — показатель задумчивости, изогнутые — сомнения или сарказма, растянутые в улыбке — показатель радости и дружелюбия. При построении разных мимик чрезвычайно велика роль улыбки. Существует непосредственная связь между душевным и физическим состоянием человека и его улыбкой. Если вы испытываете боль или какое-то душевное страдание, то улыбка будет вымученной. Если вам хорошо, улыбка будет радостной. Душевное спокойствие всегда отражается в улыбке. Люди благодарно воспринимают улыбки выражающие приветливость и дружелюбие. Красота и молодость лица, доброжелательность к людям раскрывается в улыбке. Она создает вокруг человека солнечную атмосферу, делает его обаятельным.

Итак, с помощью глаз и губ можно выстроить различные варианты мимики: прагматичная, решительная, открытая, закрытая, осторожная, застенчивая и т. д. Следует принять во внимание, что наше лицо чаще всего выдает личное отношение к кому-либо, и чтобы достойно выглядеть в общении, полезно использовать ситуативные лицевые маски. Лицевая маска является одним из выразительных элементов имиджа той его частью, без которой невозможно его представление. Вот почему в имиджировании значительная часть времени и усилий затрачивается на индивидуальный подбор лицевых масок и технологичное овладении ими.

Деловым людям следует внимательно изучить возможности своего лица, научиться пользоваться выразительным взглядом, стремиться избегать чрезмерной динамичности лицевых мускул и глаз («бегающие глаза»), а также и безжизненной статичности («каменное лицо»), т.е. необходимо заняться гимнастикой лица, выработкой ощущения его основных частей и умения передавать им свою команду. 

Ирина Дельфей, эксперт Brainity