«Моя собака. Я дал своей боли имя и зову её «собакой» — она столь же верна, столь же настойчива и бесстыдна, столь же занимательна, столь же умна, как и всякая другая собака, — и я могу прикрикнуть на неё и выместить на ней свое дурное настроение, как то делают другие со своими собаками, слугами и жёнами.»

Ф.Ницше.

1. Именование проблемы.

Когда проблема получает имя, то есть сравнивается с чем-то, она теряет свою уникальность и мы получаем возможность посмотреть на неё со стороны. А это — первый шаг к её исчезновению как проблемы или разрешению, что, с точки зрения результата, одно и то же.

2. Признаки, относящиеся к выбранному имени.

Верными, настойчивыми, бесстыдными, занимательными и умными бывают не только собаки, но также слуги и жены. Потому что не бывает однозначной идентификации или исчерпывающего набора свойств. Свойства сами по себе, а сущности — сами. Увязывание первых со вторыми — и есть творчество, то есть свобода и ответственность человека.

3.Что можно теперь сделать с названной проблемой?

Даже если кажется, что от проблемы никуда не деться, как от боли, всегда можно остаться хозяином положения. Для этого надо только вести себя как такой хозяин. Не от того я страдаю, что имею проблему, а от того, что у меня просто дурное настроение. А тут как раз появилась возможность выместить его на вовремя подвернувшейся проблеме. Выместить — значит переместить из себя вовне, вымести вон. Так поступает хозяин себя, никому и ничему кроме самого себя не позволяющий управлять своим состоянием.

4. Ссылка на обыденность

Расширение списка аналогий позволяет свести проблему к самой обычной ситуации. Тот факт, что и другие поступают так же в сходных ситуациях, превращает проблему в рутину.

А как мы поступаем с проблемами, заставляющими нас страдать?

М.Ю. Эльтерман