Осознание тараканов в голове (Автор: kurasawa_n)

Поршия де Росси, американская сериальная актриса выпустила недавно книгу мемуаров, в которых она описывает, как боролась с анорексией. При  весе тридцать семь килограммов, она считала себя ужасно толстой.
Такие парадоксы человеческого восприятия, пусть и болезненного, заставляют задуматься над тем, как же работает наш мозг. Люди часто страдают от совершенно выдуманных проблем. Первый шаг к решению – осознание того, что источник проблемы – в нашем неверном восприятии ситуации, то есть в наших собственных тараканах  в голове – мыслях.

Поршия де Росси – американская сериальная актриса,  лесбиянка и жена супер-популярной в Америке телеведущей и лесбиянки Элен де Дженерес, в 37 лет выпустила книгу мемуаров.

 ... Поршия сидела в машине и думала о только что съеденном йогурте. Сначала она думала о том, сколько калорий в йогурте. Потом начала судорожно подсчитывать, сколько ей теперь нужно пробежать, чтобы сжечь эти калории. Это были привычные расчеты и привычные размышления. Поршия разрешала себе съедать в день не более 300 калорий и весила при этом 37 кг. И вот теперь йогурт.. Её охватил ужас, что на этот раз она не успеет сжечь «лишние» калории. Ужас был  таким сильным, что она выскочила из машины и начала бегать прямо по парковке. Она пробегала круг за кругом, а ужас всё не отпускал её. Она знала, что может не успеть «сжечь», и тогда несколько граммов жира смогут отложиться где-то в районе её живота. Её толстого и противного живота, который она так хотела сделать абсолютно плоским.

На этом месте рассказа мне захотелось обнять невидимую мне Поршию и сказать ей, как же я её понимаю.

К сожалению, я знаю, про какой страх и ужас страха писала Поршия. Я знаю, как приходит этот липкий страх и как хочется выскочить из машины и бежать круг за кругом, в надежде что это поможет.

Какая разница, что это совсем не имеет отношения к весу моего тела. Выражение «у каждого в голове свои тараканы» неожиданно обрело для меня какой-то новый смысл.

После прочтения этого отрывка из чужих мемуаров о том, как человек мучился от совершенно несуществующей проблемы, меня в который раз  постигло всё то же осознание: «Ну неужели, неужели это правда? Неужели всё дело в этих маленьких червячках, которые сидят у нас в голове – мыслях». Ну как же это может быть? Отчасти даже как-то обидно и несправедливо.

И мне захотелось снять свою голову, открыть её, высыпать оттуда всех тараканов или червячков и насыпать вместо них каких-нибудь красивых, трудолюбивых и радостно-улыбающихся жучков. Я даже представила, как весело они побегут по аксонам и дендритам всех  нейронов моего головного мозга, как лихо они будут перескакивать с синапса на синапс, неся исключительно приятную и позитивную информацию. 

Да, мы часто придумываем себе проблемы сами. Несуществующие и никогда не существовавшие. Загадка нашего восприятия... Как на самом деле высыпать тараканов?  Прежде всего осознать, что они есть.  А потом понять, что они  – это только мысли. Или, вернее, прежде всего – мысли. Нематериальные, несуществующие сгустки каких-то энергий.... И приговор наших собственных мыслей – не есть окончательный и не есть правый. Просто помните об этом.

И так Поршия де России однажды осознала, что «толстая» женщина в зеркале никогда не существовала. Существовала нормальная, а потом очень худая.