---

Известного актера стало меньше

Он-лайн версия еженедельника People самой впечатляющей историей недели назвала исповедь Дрю Кэри ― актера и главного персонажа популярного американского ситкома «Шоу Дрю Кэри!» ― «Как я потерял 80 фунтов»

A

A

A

На протяжении многих лет вся Америка знала Дрю Кэри как милого «плюшевого мишку», которого его лишние килограммы, вроде бы даже и не портили, наоборот, придавали обаяния. Но сам «мишка» так не думал. Он осознал, что избыточный вес ― это бремя, от которого необходимо избавляться.

«Ничего в этом приятного нет ― быть толстым, ― признавался 52-летний Кэри в интервью CBS. ― Я уже давно ― диабетик, и у меня — сахарный диабет второго типа».

Все, хватит! После того, как Кэри стал соблюдать строгий режим, перестав поглощать углеводы и зачастив в тренировочный зал, он, как показалось, играючи избавился от 80 фунтов, это чуть больше 36 кг. Происходило преображение с января по июль. Одолев собственные ненужные килограммы, Дрю бодро рапортовал: «Я больше не диабетик! И медицинская помощь мне отныне не нужна!»

Так, как ему это удалось? «Никаких углеводов, ― делится Дрю, ― Я, конечно, пару раз срывался, но в основном обходил их стороной. Даже крекеры не подпускал к себе! Хлеб, пиццу,зерновые,бобы ― ничего, содержащего крахмал! Белок яйца на завтрак, йогурт и фрукты — вот и весь секрет».

Он перекусывал фруктами, а на обед ел приготовленного на гриле цыпленка и овощи, сделанные на пару, запивая все эти деликатесы простой водой. «Я не пил ничего, кроме воды, никакого кофе, чая или, не дай бог, содовой», ― продолжает откровенничать довольный собой Дрю.

Не менее важна была физическая составляющая. Дрю приподнимает завесу тайны: «Как можно больше тренировок. Нужно заставлять себя трудиться. В последнее время я был таким лентяем, и вот, к чему все это привело».

Физическая нагрузка и правильное питание сообща совершили большое чудо: Дрю уменьшился! 44-ый размер брюк он сменил на 33-34-ый. «Мне очень нравится быть костлявым, по правде, я всегда очень комплексовал появляться перед камерой, — не устает посвящать всех в свои переживания Кэри. ― И я думаю, когда ты берешь себя в руки, работаешь над собой и получаешь конкретный видимый результат, ты уже точно не остановишься, и не сдашься!»

Российским телезрителям тоже есть, кем гордиться и на кого равняться. Адвокат, депутат Госдумы, а ныне телеведущий Андрей Макаров также без сожаления расстался с лишними килограммами.

Блог narodn-sredstva.ru: «На днях по ТВ адвокат Андрей Макаров рассказал о том, как он похудел на 73 килограмма. Он категорически не рекомендует "сидеть" на диетах. Макаров сказал, что каждый раз, пробуя очередную диету, он сбрасывал несколько десятков кг, но очень быстро набирал вес снова. Вместо диет адвокат советует приобрести шагомер. И проходить не менее 10-15 км в день. Тогда весь излишний вес исчезнет сам собой».

Блог mcvita.ru: «Согласно исследованиям врача Сергея Семенова, оптимальная скоpость похудения невелика и колеблется в диапазоне от трех до пяти процентов от исходного веса в месяц. Быстро худеть нельзя! Во-пеpвых, в процессе похудения обpазуется довольно много вредных для здоровья продуктов полураспада жира, этаких "шлаков". При этом чем интенсивнее похудение, тем их больше. Так что при большой скорости похудения создаётся угроза для здоровья. Во-втоpых, пpи стремительном похудении дpугие ткани и оpганы тела не успевают пpиспособиться к новой ситуации: где-то может повиснуть атоничная кожа, могут возникнуть сосудистые наpушения и тому подобное. В-тpетьих, если вы худеете слишком быстро, организм настраивается на запасание жира, то есть возвpащается пpедpасположенность к ожиpению».

По материалам people.com

A

A

A

Все материалы

---