О проекте
Вход
Логин Пароль  
Забыли пароль?  
Регистрация
Курсы валют:
USD ЦБ 60.3814
EUR ЦБ 61.5542
 
Погода:
+22
°C
облачно с прояснениями
 
Пробки:
4 
Местами затруднения
14:31 / 27.05.2014

Инструкция: как сдержать данные себе обещания

Как часто мы даем себе обещания? Многие ли из них реализуются? И почему мы о них забываем?

A A A
Инструкция: как сдержать данные себе обещания

Задуматься о том, как сдержать данные себе обещания меня побудила книга М. ДЖ. Райана «В этом году я...». Как часто мы даем себе обещания? Многие ли из них реализуются? И почему мы о них забываем? Удивительно, но обещания, данные другим людям, мы всегда стараемся выполнить, а про свои забываем. Так как же выполнить данные себе обещания?

1. Нужно дать себе твердое обещание
Как бы Вы не называли свои обещания (обет, клятва и т. п.), относитесь к ним, как к обязательствам, которые непременно должны быть выполнены. Ведь обещания, данные другим людям, Вы не забываете! К своему относитесь точно так же! Оно не должно подлежать отмене, ни при каких обстоятельствах.

2. Пусть Ваше обещание будет выполнимым
Неудачи в большинстве случаев являются следствием отсутствия четко сформулированной цели. Конкретное обещание позволит Вам спланировать действия, необходимые для выполнения своего «обязательства».

3. Необходимо искать пути решения, а не отговорки
Вспомните, почему в прошлый раз Вы не сдержали данное себе обещание. Нехватка времени, забывчивость, незнание и т. д., — все это отговорки. Проанализируйте их, запишите, чтобы больше никогда не повторять ошибок. Ищите не отговорки, а конкретные решения, которые приблизят Вас к цели.

4. Составьте график действий, установите сроки
Назовем обещание стратегической целью, а все действия, необходимые для его реализации — тактические цели. Для каждой тактической цели необходимо устанавливать предельные сроки и никогда их не срывать. Контролируйте свою жизнь! И тогда Вы сумеете добиться положительных результатов.

5. Выполнение запланированной работы обязательно!
Превратите выполнение своего плана по достижению цели в привычку. Тогда обещание станет частью Вашей жизни, а его реализация перестанет быть непосильно ношей.

6. Следите за горизонтом
Профессиональные спортсмены никогда не следят за тем, сколько им осталось сделать, они оценивают то, что уже сделано. Ученые это называют эффектом горизонта. Берите пример со спортсменов. Следите за тем, что Вы уже сделали для выполнения своего обещания и анализируйте, как Вам этого удалось добиться.

7. Учитесь у «старших» братьев
В детстве мы копировали поступки своих родителей, перенимали манеру общения и поведения (порой, поступаем так даже повзрослев). Так почему же мы не учимся у тех, кто уже добился успеха в том, чему Вы хотите научиться? Найдите такого человека! Им может быть Ваш старый знакомы. Понаблюдайте за его поведением и привычками, которые бы хотели иметь. Смотрите и учитесь! Вы даже можете обратиться за советом к нему. Люди, как правило, с радостью делятся знаниями о том, чем владеют в совершенстве.

8. Сами станьте наставником
Закрепить свои знания можно, став чьим-то наставником. Только помните, передавать своему «ученику» нужно не слова, а опыт.

9. Нужно быть снисходительным к себе
Стремление сделать все идеально — похвально. Однако никто не застрахован от ошибок. И даже если Вы что-нибудь забыли или перепутали, — не переставайте себя любить! Это поможет Вам не зацикливаться на неудачах, избавит от чувства вины и поможет найти в себе силы продолжать двигаться к цели, не повторяя прошлых ошибок!

Надеюсь, Вы сдержите все обещания, данные себе! Желаю Вам в этом преуспеть!

Владимир Якуба, эксперт Brainity

 
Количество просмотров: 2262
 
A A A
Оценка материала:
Все материалы


Комментарии

Чтобы оставить комментарии, вы должны быть авторизованы.

Логин: 
Пароль: 
 

Прокомментировать с помощью
Материалы по теме:
Shablonchik.com - сайты на 1С Битрикс
 
 
 
 
Гости премии
IMG_2320
Анна Левина (3)
Владимир Брилёв
Ольга Юрьева - за офис! (3)
Яна Федорова и Ванда Выборова
_MG_2191
Иван Тонких и редактор раздела "Персона" Анна Чащина
 
Rambler's Top100