Life-менеджмент. Часть вторая
Природа создала человека богатым, здоровым и счастливым. Доказательством этому являются Адам и Ева в Эдемском саду
Человек имеет четыре сферы активности, которые определяют, согласно Носсрату Пезешкиану, германскому психиатру, доктору медицины, основоположнику позитивной психотерапии, четыре формы переработки конфликтов. Ниже представлена предложенная им модель восприятия человеком окружающего мира, путей познания действительности.
«Эти формы переработки конфликтов, представленные в схеме, являются относительно широкими категориями, которые каждый наполняет своими личными представлениями, желаниями и конфликтами... При гипертрофии одной из форм переработки конфликтов другие отодвигаются на задний план. В идеальной балансной модели энергия бессознательного гармонично распределяется по четырем сферам — по 25 процентов на каждую».
Я согласна с доктором Носсратом Пезешкианом. Уделяя большее внимание одной из четырех сфер, человек действительно провоцирует возникновение конфликта. В начале это может быть не слишком заметно, но потом этот конфликт начинает проявляться в виде стресса, депрессии, разочарования, что приводит к функциональным изменениям в организме и прочим негативным последствиям.
Избежать этого можно, лишь организовав свою жизнь и научившись ею умело управлять. Тут в самый раз вспоминается высказывание мудреца: «В начале пути отклонишься на шаг — скоро будешь на чужой дороге».
«Модель Гармонии» и программа гармонизации жизни «Life-менеджмент», предлагаемые мной, призваны помочь человеку вернуться в изначальное природное состояние.
Таким образом, «life-менеджмент» — это инструмент, позволяющий организовать жизнь. Это многоэтапный процесс, включающий в себя:
— получение знаний;
— оценка возможностей;
— постановка задачи;
— определение перспектив;
— осуществление, при поддержке природы, интегрального подхода к собственной судьбе и своей личности.
Немного расширенная, трансформированная и скорректированная по основным направлениям человеческой жизнедеятельности, модель Носсрата Пезешкиана превращается в «Модель Гармонии». Видно, что в эту модель включены ценности, имеющие значение для большинства людей. «Модель Гармонии» также превращает заполняющее человеческое существование бессознательное в осознанное, что приводит человека к осмысленности своих действий и поступков.
«Модель Гармонии» состоит из одинаковых, соразмерных между собой частей, которые, находясь в равновесии, составляют стройное, связное, органическое целое. Семь символов гармонии в природе, семь нот в музыке, семь цветов у радуги, семь частей «Модели Гармонии» — сфер приложения жизненных сил человека. В литературе духовного направления физический мир, касающийся, например, здоровья человека, всегда обозначается красным цветом. Это же правило соблюдено и при составлении этой схемы.
По заведенному обычаю, приведу семантические определения слов, использованных в схеме «Модели Гармонии».
Здоровье
Здоровье — полный порядок в системе жизненных отправлений животного или растительного организма. В узком смысле — отсутствие болезни. Здоровый, не больной, одаренный здоровьем; дюжий, сильный, крепкий, дебелый; здоровье сохраняющий, полезный для здоровья, укрепляющий, приносящий здоровье телу и душе.
Кобзева, доцент, заведующая кафедрой валеологии и основ медицинских знаний Саратовского университета, в статье «Будь хозяином своей жизни» говорит, что определение «здоровья» как обыкновенное отсутствие болезней в наше время можно считать устаревшим, так как современные люди стремятся к гораздо более высокому уровню благополучия, нежели просто к отсутствию заболеваний.
По-новому термин «здоровье» был определен в 1940 году Всемирной организацией здравоохранения. Снижение угрозы многих инфекционных заболеваний, которое стало возможным благодаря появлению антибиотиков и вакцин, а также общему улучшению санитарной обстановки, способствовало тому, что «здоровье» стало пониматься как состояние благополучия не только в физическом, но и в психическом, и в социальном плане.
Но и на этом определение этого слова не остановилось. Современное понимание «здоровья» имеет еще более широкий смысл; теперь в него включены формы поведения, направленные на улучшение собственной жизни, повышение уровня ее благополучия и самореализацию.
Таким образом, мы видим, что здоровье состоит из связанных между собой и влияющих друг на друга элементов: физического, социального, духовного, интеллектуального и карьерного, ни один из которых в стремлении к благополучию нельзя пренебрегать.
Карьера
Благополучная карьера зависит от:
— хорошего здоровья (которое будет только при правильном питании, труде и отдыхе, своевременной профилактике заболеваний);
— знания собственных талантов, умений и способностей, а также недостатков;
— отличного знания сферы деятельности, в которой хочешь реализовываться, своих собственных целей и мотивов
В модели карьера выделена оранжевым цветом.
Карьера (итал. ‘carriera’ — жизненный путь, поприще):
— род занятий, профессия;
— продвижение в определенной сфере деятельности;
— путь к успехам, видному положению, по службе; результат такого пути.
Семья
Семья — то место, где ребенок получает воспитание, определяющее его дальнейшую жизнь, то, как сложатся его отношения с окружающими, в первую очередь, с родителями, потом со сверсниками и, в конце концов, со спутником жизни. Качество этих отношений, эффективность общения во многом зависит от раннего развития у ребенка сильных черт характера и способностей.
Итак, семья подобна согревающему и ободряющему солнцу нашей жизни, она окрашена в желтый цвет.
Семья — это:
— основанная на браке или кровном родстве малая группа, члены которой связаны общностью быта, взаимной помощью, моральной и правовой ответственностью;
— группа живущих вместе близких родственников;
— объединение людей, сплоченных общими интересами.
Семьянин — это:
— человек, обладающий качествами, необходимыми для семейной жизни;
— человек, имеющий семью, а также глава семьи.
Знание
Знание — это то, что проникает абсолютно во все сферы человеческой жизнедеятельности, поэтому в нашей схеме оно — на самом верху.
Человек, получая осознанные знания, вместе с ними получает возможность менять свою жизнь. Очень важно иметь знание о собственных талантах, способностях, способах удовлетворения жизнью, методах поддержания своего здоровья, путях самореализации, секретах общения друг с другом и с природой и так далее.
Знание — это:
— форма существования и систематизации результатов познавательной деятельности человека;
— результаты познания, научные сведения;
— совокупность сведений в какой-либо области.
Знать (знаю, знаешь): 1) о ком-то, о чем-то; 2) кого-то; 3) о родных; 4) свое дело; 5) иметь о чем-нибудь понятие; 6) испытывать, переживать; 7) соблюдать, считаться с чем-нибудь; 8) меру; 9) свое место; 10) выражение желания узнать, понять; 11) чувствовать, ощущать; 12) «не знает границ» — о чем-нибудь очень сильном, интенсивно проявлющемся.
Дети
Дети обозначены в «Модели Гармонии» голубым, потому что они могут доставлять нам такую радость, которая способна вознести до небес.
Если в семье нет детей, означает ли это, что «Модель Гармонии» не применима в этом случае? Давайте обратимся к определениям матери и отца (в ведических традициях), которые дает нам доктор и психолог Олег Геннадьевич Торсунов.
Отец — это:
— родной отец, который дает рождение;
— тот, кто наделяет знанием и духовной верой, кто воспитывает (духовник);
— тот, кто обучает (учитель);
— тот, кто обеспечивает пищей;
— тот, кто защищает от ужасных ситуаций.
Вы знаете такого человека, который совмещал бы в себе одном все эти качества?
Мать — это:
— родная мать, давшая жизнь;
— жена твоего учителя в случае, если этот человек действительно является твоим учителем, а не просто зарабатывает деньги на этой должности;
— жена священника (духовника); она является матерью для всех прихожан;
— жена правителя; она является матерью для всех людей в государстве;
— та, кто кормит (кормилица);
— земля, дающая все для здоровья тела и ума;
— корова (дает молоко).
Принимая во внимание все вышеизложенное, можно сказать, что каждый из живущих на Земле является чьим-то отцом или матерью, по плоти ли или нет.
Богатство
Богатство — множество, обилие, изобилие, избыток, излишество.
Народная мудрость:
— Богатство — вода: пришла и ушла.
— Не с богатством жить — с человеком.
Богатство в современном мире определяет человека, делает его достойным в глазах общества.
Достоинство — это:
— положительное качество;
— совокупность высоких моральных качеств, уважение этих каеств в самом себе;
— стоимость, ценность денежного знака (спец.).
Достояние — имущество, собственность; духовные ценности как наследние.
Мудрость
«Глупому сыну не в помощь богатство» — гласит народная пословица. Итак, седьмая сфера человеческой жизнедеятельности — мудрость. Она требует более подробного рассмотрения, потому что при ее нехватке человек не понимает, не осознает и не принимает трудных жизненных ситуаций и не признает ошибок.
Библейский принцип «что посеешь, то и пожнешь», или закон бумеранга, или карма, знакомы каждому человеку, желает ли он того или нет. Одним только желанием чуда этот закон переступить невозможно.
Мудрость — свойство мудрого. Это премудрость, соединение истины и блага, высшая правда, слияние любви и истины, высшего состояния умственного и нравственного совершенства, философия.
Мудрый — основанный на добре и истине; праведный, соединяющий в себе любовь и правду; в высшей степени разумный и благонамеренный.
Мудро — разумно, дельно, правильно и полезно.
Мы все хотим, чтобы наша деятельность во всех областях приносила высшее благо. Чтобы достичь этого, нужно каждый день тренироваться в:
— терпимости к недостаткам других и принятии людей такими, какие они есть;
— умении смотреть на себя со стороны;
— умении анализировать свои поступки;
— признании и исправлении собственных ошибок; знании своих недостатков и глупости;
— умении использовать себе на пользу любой ситуации, даже негативной;
— способности слышать других;
— способности не суетиться;
— способности усмирения своего «я»;
— способности быть великим даже в малом, ставя себя ниже других;
— не делании другим людям того, чего не желаешь себе;
— желании поиска мудрости;
— изучении не всего, а только нужного, умении различать самые важные вещи;
— работе по очищению мыслей и управлении ими;
— оптимизме, ощущении счастья и радости от уже достигнутого;
— желании создавать мир;
— способности ясно излагать свои мысли;
— умении спрашивать в первую очередь с себя и не жаловаться;
— знании меры во всем;
— осознании важности и ценности времени;
— умении отказываться от того, что не на пользу;
— способности видеть и слышать то, что другие не видят и не слышат;
— способности смеяться над собой;
— способности учиться у каждого и быть довольным;
— мужестве;
— устойчивости к хулениям, похвалам и лести;
— умении видеть, что можно изменить, а что этому неподвластно.
Итак, только уделяя равное внимание всем семи названным сферам жизнедеятельности, можно достичь гармонии в своей жизни, сделать ее более качественной, радостной и умиротворенной. Только так вы достигнете заметного прогресса во взаимоотношениях с людьми, единении с природой, понимании жизни.
Подчеркивая важность ежедневной работы над собой во всех указанных направлениях, упомяну слова Максима Горького, что каждый день — это маленькая жизнь. Высшее состяние, которого можно достигнуть таким путем, не иллюзорно, а реально. В нем можно находиться, даже занимаясь своими повседневными делами, вызывая к себе уважение окружающих.
, эксперт Brainity
| Оценка материала: | (3) | (6) |
На данный момент нет комментария к этому материалу.