Переживания - путь к саморазрушению
Часто ли мы задумываемся о том, как влияют наши каждодневные переживания на наше здоровье? Пытаемся ли научиться управлять своими привычками?
Страсти и напасти
Какая разница между человеком и животным? Безусловно, она заключается не только в том, что люди ходят в одежде, а звери — без таковой.
Животное не готово и не приспособлено к осознанному изменению окружающего мира, оно лишь выживает в нем, выполняет строго определенную задачу своего биологического вида.
Человек же только и делает, что целенаправленно воздействует на все, что вокруг него на природу, соседей, родственников, знакомых и незнакомых, чтобы добиться от них того, что считает правильным, то есть пытается «дрессировать» окружающий мир. Представим, что в природе мышь стала бы командовать кошкой, как ей нужно жить. Такую дурную мышь кошка просто съела бы.
А человек считает себя вправе командовать другими людьми, навязывать им собственное мнение. Если же они не подчиняются, то от такой неудачной «дрессировки» в душе возникает дискомфорт, чувство неудовлетворенности, претензии ко всем и вся: к соседям, родственникам, правительству, президенту...
Иными словами, нас начинают терзать переживания, душевные муки. Значит, именно они и отличают душевный мир человека от животного. Они и являются причиной столь серьезной потери здоровья и продолжительности жизни у человека.
Давайте разберемся, а почему же так происходит в жизни?
Непринятие мира
Начнем с детства. Родители не купили красивую игрушку. Значит, они противные, гадкие, не любят нас. А вот родители подружки покупают ей все по первому капризу...
Затем школьный возраст. Я так учил урок, а меня не спросили. У меня лучше получается решать задачи, а на олимпиаду взяли соседа, который у меня постоянно списывает. Да и вообще эти учителя придираются ко мне, не понимают, насколько я лучше всех и т.д.
Дальше — больше. Человек взрослеет, и проблемы у него тоже меняются. С мужем не повезло — ишь, каким пьяницей стал, а какой был красавчик до свадьбы! Теща совсем обнаглела: как у себя дома распоряжается в моей семье. И жена туда же — поддакивает ей. Дети от рук отбились, оболдуи такие!
Знакомые ситуации? Кто-то от подобных стрессов уходит с головой в работу, становясь трудоголиком, не обращающим никакого внимания на семью, кто-то предпочитает туман опьянения, запой. А причина-то проста: непринятие мира таким, какой он есть. Отсюда же и различные сердечные болезни, инфаркты, инсульты и прочие.
Получается, что для обретения здоровой и долгой жизни нам и нужна-то малость, пустяк — всего лишь изменить свой взгляд на окружающий мир!
Вспомним, что рядом со спокойными, уравновешенными людьми чувствуешь словно бы незримую защиту от всех напастей, а присутствие вблизи импульсивных, неуравновешенных личностей почему-то заставляет нервничать, переживать по любому поводу и без него.
Без излишних переживаний
Может быть, уже пришло время взглянуть на мир без излишних переживаний? Ведь цена этого умения — годы, десятки, даже сотни лет непрожитой жизни, а также то, что бесценно — душевный покой, ощущение постоянного счастья жизни.
Однако одно дело сказать об этом и совсем другое — применить в реальности. Как это сделать? Один из простых, но действенных способов — представить на мгновение, что нынешний день последним в жизни. Как мы станем реагировать на непонимание супругов или на оскорбления со стороны прохожих?
Неужели даже в последний день мы не сможем простить их за недостатки или не постараемся помочь, чтобы нам покинуть этот мир с уверенностью, что хоть кто-нибудь из оставшихся в живых вспомнит нас добрым словом? Почему же тогда мы так болезненно воспринимаем действия других людей сейчас?
Наслаждение
Лучше наслаждаться данной нам жизнью, каждым ее мигом! Представьте, насколько счастливей она станет, если нам удастся так изменить свои подходы к ней! Но ведь мир-то вокруг не изменится!
Значит, счастье или несчастье — это лишь наши ощущения, которые мы хотим почувствовать. Оно не зависит от окружающих и находится всецело в нашей власти!
, эксперт Brainity
| Оценка материала: | (2) |
На данный момент нет комментария к этому материалу.