О проекте
Вход
Логин Пароль  
Забыли пароль?  
Регистрация
Курсы валют:
USD ЦБ 76.3545
EUR ЦБ 89.2508
 
Погода:
+17
°C
ясно
 
Пробки:
7 
Серьёзные пробки
16:19 / 27.09.2010

Построить себя. Я себе прапорщик и пушечное мясо или друг и защитник?

Решил цыган приучить свою лошадь без еды работать. Постепенно кормил ее все меньше и меньше, а там и вовсе перестал. И ведь такая хорошая лошадь была, совсем уже без еды работать привыкла! Только сдохла

A A A
Построить себя. Я себе прапорщик и пушечное мясо или друг и защитник?

Реклама — не только двигатель торговли, но и показатель настроений общества. «Я ненавижу себя, когда я такой!» — вещает из телевизора изможденный мужчина и компульсивно тянется за таблеткой, которая поможет ему стать каким-то не таким: более цветущим, счастливым и успешным. С помощью волшебной таблетки. Несмотря на то что временами он ненавидит себя. Воплощенный кошмар психолога.

«Я ненавижу себя», «Помогите мне себя построить», «Как заставить себя работать больше?», «Как научиться спать меньше?», — все эти высказывания принадлежат людям, пытающимся вместо причины устранить следствие, относящимся к себе, приблизительно как тот цыган из анекдота — к лошади. Но, к сожалению, в жизни этот анекдот превращается в трагедию, поскольку общество, действительно, мало интересует уровень личного счастья и любви к себе, а человек... а человек, забывший собственную индивидуальность, забивший на собственное счастье и ненавидящий себя, заканчивает, приблизительно как та лошадь.

Но как же быть? Ведь на работу действительно нужно ходить вовремя, да и от прочих требований общества отмахнуться не так-то просто?

К счастью, рецепт есть.

Жизни человека свойственна цикличность: день сменяется ночью, бодрствование — сном, вдох — выдохом, работа — отдыхом, напряжение в норме сменяется расслаблением. Я сказала «в норме», потому что нередко люди под гнетом требований социума о расслаблении как-то забывают. И пытаются жить в напряжении все время, что, как понятно, до добра не доводит: сначала под действием стресса работоспособность действительно повышается, но проходит день, неделя, месяц... И вот, уже любая деятельность дается все большим напряжением сил, а потом даже максимальное напряжение не выручает — внимание рассеивается, работоспособность падает, приходит бессонница, начинается раздражительность, исчезает радость жизни. Организм уже просто забыл, что это такое. Как та лошадь, почти уже привык жить в постоянном напряжении. Следующий этап, увы, будет вполне закономерным.

Пора менять стиль жизни. Отказываться от попыток «построить» себя, выступая по отношению к себе в роли злобного прапорщика, а не любящего защитника, и начинать развивать любовь к себе. Но как?

К счастью, в жизни каждого человека был этап, когда требования социума в его мозгу были еще не так сильны, и когда любовь к себе еще явственно ощущалась в его сознании. Это время — детство.

Как только вы обнаружили, что невыносимо хочется отыскать волшебную таблетку, которая спасет вас от ненависти к себе и позволит себя как следует «построить» — знайте: это как раз удачный момент для того, чтобы понять, что жизнь покатилась по каким-то не тем рельсам. Пора переводить стрелки на другую колею. Отыскать в своей душе того маленького ребенка, которым вы были, вспомнить знакомое когда-то состояние детской беззаботности, замедлиться и посмотреть по сторонам хотя бы полчасика. Увидеть каплю на оконном стекле и с забытым восхищением всмотреться в отражающийся в ней безграничный мир, вместо того, чтоб устало размышлять о том, что, мол, «окна-то надо бы помыть».

Разумеется, в эти полчаса вы не будете заниматься ничем «полезным», с точки зрения равнодушного наблюдателя. Хуже того, в результате вы можете явственно ощутить собственную усталость: в наше время непрекращающихся стрессов большинство людей живут на пределе своих возможностей. Но это не повод пить волшебную таблетку (тем более, что реклама врет, и ее не существует) — это повод найти время и отдохнуть: отоспаться, расслабиться, а возможно, даже съездить в отпуск. Устранить причину падения работоспособности, а не следствие. Восстановить ресурсы, потраченные за время длительного напряжения.

В долгосрочной перспективе это окупается гораздо лучше, чем напряженная суета по выполнению очередных требований социума. Даже если продвижение по социальной лестнице для вас очень важно, не стоит превращаться в узколобого прапорщика, который только и умеет, что «строить» подвластное ему подразделение. Будьте генералом, стратегом, планируйте свою жизнь наперед: временная тактическая уступка в скорости жизненной гонки обернется крупным выигрышем, когда вы сохраните свою работоспособность на фоне прочих «загнанных лошадей».

Любите себя, это самое выгодное вложение из возможных.


Ольга Подольская, психолог
http://olga-podolska.ru
carry@exler.ru

 
Количество просмотров: 588
 
A A A
Оценка материала:
(1)
Все материалы


Комментарии
Наталия Петрова 27.09.2010 17:56:48

Цитата
Я сказала «в норме», потому что нередко люди под гнетом требований социума о расслаблении как-то забывают. И пытаются жить в напряжении все время
Ну я бы не сказала. Сейчас все больше и больше людей стараются неподдаваться под требования социума и уделять больше своего драгоценного времени для расслабления.  Как я вот например :) Тут недавно на brainity была тема про пофигистов. Так вот - многие из этого определенного типа расслабления и не выходят - профессионалы пофигизма!  :D
Статья хорошая. Отмечу плюсом! На сайт закладку сделала. Попозже попытаюсь изучить!

Iris 28.09.2010 01:06:17

Цитата
Любите себя, это самое выгодное вложение из возможных.

Это главное условие для жизни человека вообще. Ведь любить ближнего как самого себя можно только при наличии этой самой любви к самому себе. Иначе и любовь к ближнему не получится.

Dominov 28.09.2010 09:24:42

Понять бы еще - что эта самая любовь к себе значит! Это ведь не самолюбование, не лелейство своих похотей и капризов. Это очень сильное чувство, которое выражается в своем стремлении быть лучше, чище, достойней.
"Призрака суетный искатель,
Трудов напрасно не губя,
Любите самого себя ...
....
Предмет достойный: ничего
Любезней верно нет его".

Iris 28.09.2010 09:34:25

Цитата
Dominov пишет:
Понять бы еще - что эта самая любовь к себе значит! Это ведь не самолюбование, не лелейство своих похотей и капризов. Это очень сильное чувство, которое выражается в своем стремлении быть лучше, чище, достойней.
"Призрака суетный искатель,
Трудов напрасно не губя,
Любите самого себя ...
....
Предмет достойный: ничего
Любезней верно нет его".

Точно сказано. Любовь к себе - это прежде всего постоянная забота о своём саморазвитии. Потому что самое приятное, что мы можем сделать себ любимым - это порадовать себя новыми личными достижениями как внешней, так  внутренней жизни. Человек, реализующий себя в любви, в обществе, в творчестве, в физической активности - с удовольствием дарит эту любовь другим. С таким человеком приятно общаться, его приятно слушать, на него приятно смотреть. Он излучает свет и заряжает энергией.

Billy Evans 28.09.2010 11:48:10

Очень интересный материал

Чтобы оставить комментарии, вы должны быть авторизованы.

Логин: 
Пароль: 
 

Прокомментировать с помощью
Shablonchik.com - сайты на 1С Битрикс
 
 
 
 
01.02.2011 037
Наталья Макарова, алексей Кекулов и михаил сапенюк
_MG_2103
Илья Балахнин (4)
Алексей Дружинин, Школа фриланса (7)
Даша Богачкина
дневник начинающего трейдера
IMG_2330
 
Rambler's Top100