Про аффирмации и карту мечты

Обычно, аффирмациями называют высказывания позитивного характера. Но к этой же категории воздействия относятся негативные убеждения и высказывания, которые «работают» в нашем подсознании на тех же правах, и имеют воздействие, зачастую, более сильное и очевидное!

Литература, видео- и аудио-материалы для личностного роста считают аффирмации чуть ли не панацеей от бедности и неудач. Однако, мы забываем о том, что под слоем позитивных утверждений часто скрываются плотные залежи скрытых мотивов, негативных убеждений и разрушительных образов, которые сводят на нет всю работу с аффирмациями.

Образно говоря, прежде, чем записывать в свой мозг аффирмации, необходимо этот мозг очистить от всего мысленного мусора, который там скопился за годы жизни. Эта трансформация может занять годы и годы. Есть такая поговорка: сколько не говори «халва» — во рту слаще не станет. У некоторых — станет, но это будет, скорее всего, самообманом, иллюзией.

Лучше всего делать эту внутреннюю работу параллельно с действиями и поступками, направленными на достижение поставленных целей.

Однако, нельзя и недооценивать силу и эффект позитивного воздействия аффирмаций, и это наглядно видно на примере противоположных по смыслу, негативных убеждений, которые год за годом формируют отношение людей к тем или иным объектам и событиям, в том числе — навязчивая реклама и политические лозунги.

Карта мечты

Карта мечты — это, по сути, дизайн-проект наших ключевых целей. Поэтому, прежде, чем такую карту составлять — расставьте приоритеты. Выберите, для начала, ключевые мечты. Затем опишите эти мечты, используя критерии цели: конкретные, достижимые, измеримые, согласованные, имеющие временные рамки! Найдите для каждой ключевой цели яркий визуальный образ, который вызывает сильные чувства, эмоции. Поместите этот образ (в виде фотографии или рисунка) там, где вы будете как можно чаще видеть его.

Рис. 1. На Карте мечты размещайте то, что вас вдохновляет.

Принцип действия правильно составленной Карты мечты ничем не отличается от любого дизайн-проекта. Карта мечты помогает концентрироваться на поставленной цели. Следовательно, не стоит перегружать ее визуальными образами. Иначе в голове будет каша, и никакие мечты не исполнятся.

Используя вырезки из глянцевых журналов, есть риск потерять время на чужие, социально обусловленные мечты, которые не имеют никакого отношения к вашим истинным желаниям! Критерий истинности — ваши чувства! Чем чаще вы мысленно соединяете себя с выбранной картинкой, тем выше вероятность ее материализации. Так, производство любого продукта, товара начинается с эскиза, который далее подробно описывается. Эскиз превращается в точную схему, которая ляжет в основу производства. Так рождается новый продукт. Так появились все предметы, услуги и многое другое. Иногда даже живые существа: растения, животные и люди первоначально появляются в мысленных планах и рисунках, и лишь спустя какое-то время мы становимся свидетелями новой породы, нового вида или нового человека. Так рождаются великие компании. Так развивается бизнес — через видение будущего.

Так что рисуйте свои карты мечты в своем воображении, на бумаге или на компьютере. Но при этом и делайте необходимые шаги для того, чтобы ваша мечта воплотилась в жизнь.

Марина Зырянова, эксперт Brainity

• vkontakte
• facebook