Цель self-development. Как ее сформулировать?
Чтобы построить дом, нужно сначала составить подробный проект, где все учтено: фундамент, стены, крыша, коммуникации, цвет краски. Для постановки цели по развитию нужно как можно четче увидеть, каким Вы будете, какие качества хотите в себе сформировать.
На экране герой
Представьте: прошел год (два, три, пять лет...). Вы включаете телевизор. Журналист приветствует телезрителей и сообщает радостную новость: «Нам посчастливилось взять интервью у успешного человека, известного вам (Ваши ФИО)». И вот на экране Вы. Сияющий взгляд, безупречные манеры, элегантный костюм. Вы уверенно отвечаете на вопросы журналиста, красиво рассказываете о достижениях. Представьте во всех подробностях: каким Вы хотите видеть себя в ближайшем будущем?
Для этого пройдем по всем составляющим личности, начиная с внешних проявлений.
1. Внешние проявления и привычки
Как Вы хотите выглядеть: имидж, физическая форма, осанка, манеры, взгляд. Реакции в различных ситуациях: если Вас хвалят, критикуют, срочно вызывают — Вы спокойны, улыбаетесь, быстро принимаете решения. Привычки: от каких вредных привычек хотите избавиться (например, бросить курить), какие полезные сформировать (раньше вставать, бегать по утрам).
2. Навыки и способности
Чему Вы хотите научиться: вести переговоры, составлять сложные графики, инвестировать, играть на гитаре, петь. Сюда же относится изучение иностранных языков.
3. Личные качества
Что Вам хочется улучшить в ближайшее время: доброжелательность, активность, решительность. Определите качества, с которыми хотите попрощаться: заносчивость, стеснительность, вспыльчивость. На место удаленного «сорняка» нужно посадить хороший «цветок», иначе все начнется сначала. Поставив цель избавиться, например, от гордыни, нужно обязательно заменить ее уважением к себе и к людям. Лень меняем на активность, зависимость — на независимость, и так далее.
4. Цели
О чем Вы будете мечтать через несколько лет? Наверняка цели будут масштабнее, ведь Вы уже успеете достичь определенных высот. К чему Вы будете стремиться, чем «гореть», что будет занимать Ваши мысли, воодушевлять?
5. Убеждения, принципы
Какие жизненные принципы формируют мощный внутренний стержень, дают силу. Какие мысли приносят вред: «я бездарность», «мир несправедлив», «все начальники плохие», «все покупается и продается». В основном проблемы поведения в ситуациях, неприятные личные качества берут истоки именно из негативных убеждений, так их можно обнаружить, найти «корешки» этих «сорняков». Например, привычка огрызаться в ответ на замечания, конфликтность на работе могут быть следствием установки «все начальники плохие» (а значит, надо спорить с любым начальником, за каждым словом видеть желание обидеть). Заменяем эту программу: «все люди разные», «я учусь различать людей», «если кто-то выше меня по иерархии, значит, в чем-то он на данный момент сильнее, признаю его авторитет». С такими убеждениями жить легче. Справедливые замечания принимаются с благодарностью, а если начальник неправ, включается не агрессия (авторитет признаю), а активность: смогу — стану сильнее и займу место выше по должности.
Станьте героем
Вы можете мысленно «примерить» на себя роль героя — самого себя в будущем. Чтобы лучше изучить свой внутренний мир и почувствовать, что в себе хочется раскрывать, от чего избавляться. Можно пробовать разные варианты, пока не определитесь: вот, именно это приятно, зажигает, именно этого я хочу!
Постарайтесь перенестись в будущее, увидев его во всех деталях. Составьте свой сценарий мысленной «прогулки». Пройдитесь по всем основным ситуациям, которые бывают в Вашей жизни: общение с близкими, руководителями, подчиненными, защита проектов, заключение договоров. Но будьте в них не таким, как обычно, почувствуйте себя новой, более сильной личностью, которой Вы станете через несколько лет. А значит, в Вашем внутреннем мире появятся другие ощущения, мысли, реакции. Вы составляете какой-нибудь привычный документ — быстро приходят новые идеи, легко прорабатываются детали. Вам навстречу идет главный конкурент — у Вас ни капли страха, просыпается внутренний азарт: «Отлично, если опять начнет нападки, я проверю новый прием! Эх, жаль, он опустил глаза и перешел на другую сторону улицы...».
Завершите свою мысленную «прогулку» где-нибудь в прекрасном уголке природы, где Вам нравится — в солнечном лесу на поляне, или на берегу моря под бескрайним звездным небом. Вам некуда спешить. Как Вы хотите себя чувствовать наедине с самим собой? Вас переполняет радость, удовлетворенность, умиротворение, или постоянно приходят в голову все новые идеи, и хочется тут же их реализовывать.
Вам уже хочется стать таким героем? Что для этого нужно делать — в следующей статье нашего цикла, посвященной .
| Оценка материала: | (1) | (1) | (5) |
На данный момент нет комментария к этому материалу.