В поисках себя
Если дела не ладятся, самое время - отправиться на поиски самого себя! Алгоритм успешных поисковых работ - в материале эксперта Brainity, психолога Екатерины Ершовой
Вопросы, которые волнуют каждого. Вопросы, про которые пишут многотомные многолетние научные труда. Такие психологи как Пряжников Н. С. и Климов Е. А.посвятили свою профессиональную жизнь тому, чтобы помочь найти себя миллионам людей.
Мы приходим на собеседование, и рекрутеры с независимым видом спрашивают нас: почему вы выбрали именно это направление? Что вам интересно? Вот так запросто они проникают в самое сокровенное и сложное. И настоящий счастливец тот, кто действительно знает, чего он хочет и к чему стремиться. Но неужели недостойный тот, кто находится в поиске? Кто пока не знает наверняка?
Ребенок, который с детства стремится к мечте, достигает своей цели. Мудрейшая мысль. Однако это не аксиома и не залог профессионального успеха и личного счастья.
Так что делать и как быть, когда ты уже зрелый человек и находишься в поиске?
Во-первых, и самое сложное, это разрешить себе и дать себе время на поиск. К сожалению, не существует универсальной техники разрешения. Мы очень любим посещать тренинги, которые дадут нам технику-панацею стать уверенным, быть сильным «переговорщиком», но техники разрешения не существует.. И это огромный плюс, потому что это значит, ...границ нет. Ты свободен в выборе.
Приверженцы техники постановки цели по SMARTу учат тому, как эффективно добиваться целей. Но прежде, чем поставить цель, важно понять, а какой я хочу получить результат? Что для меня желаемое профессиональное и личное? И вот здесь-то происходит самая важная работа, зачастую ментальная, трансцендентная и экзистенциальная. Поиск смысла.
Что значит разрешить себе искать? Кто нам запрещает? Наш внутренний Родитель ( термин из «Транзактного анализа в психотерапии» Эрика Берна). Он строг с нами, он учит нас, показывает нам примеры других. Мы сокрушаемся, пугаемся и испытываем чувство вины.
Так кто же тогда нам поможет. И вот тут, оказывается, что у нас есть целых два помощника. Наш Ребенок и наш Взрослый.
Обратиться ко взрослому, к его опыту, рассудительности, рациональности. И он покажет, в чем твои сильные стороны и где твои зоны роста.
Обратиться к ребенку, и он виртуозно превратит процесс поиска в увлекательную творческую игру. И творческую — здесь ключевое. Он раскроет внутреннюю, загнанную годами взросления, способность быть спонтанным, рисковать, делать ошибки, пробовать новое и пробовать снова. Он заново научит говорить: «хочу» и «я сам».
Так как же это сделать? Где их кнопка «пуск»?
Ну, конечно, «в голове» :) И здесь как в ставшей крылатой фразе: «Вспомнить все».
Что тебе нравилось в детстве? От чего ты балдел в студенчестве? В чем твой самый рисковый и «сумасшедший» поступок, принесший удовлетворение и ощущение собственной силы? Конечно, здесь не имеется в виду асоциальное и аморальное.
Составь огромный список из того, что ты умеешь, делал, чему когда-либо учился. Восхитись собой! Как это тебя изменило? Что это тебе дало? Ничего?! Не правда, подумай еще, вспомни.
Ответь, чего ты никогда не делал и всегда это было любопытно? Запланируй это попробовать. Даже если ты будешь всего лишь помощником и волонтером. Это Начало. «Москва не сразу строилась, не сразу все устроилось», — вспоминаются такие простые и такие ценные строки. И вот тут-то время ставить цели по SMARTу — цель попробовать..как это на твой вкус..
Будь любопытным. Будь спонтанным.
, эксперт Brainity
| Оценка материала: | (3) |
На данный момент нет комментария к этому материалу.