Я дышу, значит я существую!
Еда, вода и кислород — вот три составляющих, благодаря которым живет человек
Значение первых двух мы ставим во главу угла и помним о них каждый день, как только проголодаемся или почувствуем жажду, о последнем же, кислороде, многие просто забывают.
О пользе кислорода знает каждый человек, и в урбанистических условиях мегаполисов вопрос качественного кислорода стоит достаточно остро. «У нас нет выбора, — говорят многие, — мы так и так дышим выхлопными газами, и нам ничего не остается, как смириться с этим и радовать свой организм короткими пробежками на дачу (тем, кому с ней повезло), или выездами к морю на неделю раз в году».
А тем временем кислород жизненно необходим каждой из 75 миллиардов клеток нашего организма! В нем остро нуждаются клетки крови, мозга, мускулов — абсолютно всего тела! Каждая клетка нашего организма испытывает приступ удушья, в случае если у вас астма, или вы задержали дыхание на продолжительный промежуток времени. Организму все равно, по каким причинам у него выявляется недостаток кислорода. Он ему нужен. Всегда!
Без доступа кислорода человек умирает! Очень быстро.
Если отбросить экологический фактор, становится понятно, что человек сам обрекает себя на обедненную кислородом жизнь.
Во-первых, одежда, которую мы носим. Тугие брюки, корсеты, ремни, все то что не дает расслабится нашему организму, сдавливает наше тело и тем самым ограничивает доступ кислорода.
Почему одежда из натуральных материалов стоит дороже, чем из синтетических? Потому что только натуральные ткани дают беспрепятственный доступ воздуха к коже, чего нельзя сказать ни об одном синтетическом материале.
Во-вторых, мы стали меньше двигаться. Жителям больших городов уже трудно вспомнить, что такое здоровая физическая нагрузка. В общей своей массе мы привыкли к удобствам. Прогресс не стоит на месте и чем дальше его развитие, тем меньше движений нужно человеку, чтобы обеспечить свою жизнедеятельность. Автомобили, лифты, эскалаторы, мобильные телефоны, доставка на дом, автобусы до мест назначения и многое другое — все это преимущества современного автоматизированного общества, и также недостатки человека разумного, который из физических нагрузок выбирает поход в спортивный зал, уряжающийся к концу года. Как известно, чем активнее мы используем физические нагрузки, тем лучше наш метаболизм, а следовательно тем лучше доставляется кислород к клеткам организма. Грустная прямая зависимость редко кого заставляет бегать по утрам.
В-третьих, стресс. Стресс уже давно перестал быть чем то неизведанным. Мы постоянно испытываем стресс. Мегаполис —это вообще один большой стрессовый механизм. Одна только дорога из дома на работу выводит из состояния покоя миллионы людей в мире. А тем временем во время стресса мозг, сердце, пищеварительная и все остальные системы начинают испытывать сильнейший недостаток важнейших питательных веществ. Во время стресса в организме человека вырабатывается предельно допустимая концентрация триглицеридов, ослабляющая активность эритроцитов (красных кровяных клеток), в результате чего они блокируют капиллярные сосуды, затрудняя доставку кислорода во все системы организма.
В-четвертых, мы принимаем в пищу обедненные кислородом продукты. Эта тема достойна отдельной статьи. Опять же, жизнь в современном обществе быстра и пища должна соответствовать этому ритму. Фаст фуды, полуфарикаты — далеко не самая идеальная замена полноценного питания. Эти продукты бедны как кислородом, так и витаминами, минералами и питательными веществами. Это все равно, что есть картон, да и даже картон является продуктом переработки растительного сырья.
И пятая причина недостатка кислорода — это поверхностное дыхание. Мы дышим на автомате. Не задумываемся над процессом, мы все довели до автоматизма. А между прочим, дышать, оказывается тоже нужно уметь. Успех правильного дыхания прост — дышать «диафрагмой», а не верхушками легких. Обратите внимание: ваш живот на вдохе сдувается, а на выдохе надувается? Тогда вы дышите неправильно. Дыхание диафрагмой подразумевает собой полное наполнение легких воздухом, увеличивая тем самым в разы количество поступаемого кислорода. Если хотя бы пару минут в день мы будем дышать глубоко, то увеличим количество вдыхаемого кислорода и тем самым продлим «здоровую» жизнь нашим клеткам и всему организму в целом.
Таким образом, кислород является не только средством для жизни, но еще и мощным веществом, помогающим решать многие проблемы, возникающие на фоне вышеперечисленных причин.
Кислород как лекарственное средство и средство профилактики многочисленных заболеваний имеет ряд преимуществ:
— кислород бесплатен;
— его потребление легко увеличить;
— кислород не имеет ни вида, ни размера;
— есть в любой части света;
— не нужно ждать одобрения Министерства здравоохранения;
— отпускается без рецепта;
— всегда в избытке;
— и никогда внезапно не заканчивается!
Остается только помнить об этом и дышать полной грудью!!!
, эксперт Brainity
| Оценка материала: | (1) | (7) |
На данный момент нет комментария к этому материалу.