Аюрведа
В последнее время стало модно заботиться о собственном здоровье ― прошла эпоха «героинового шика», лозунг «live fast, die young» как-то утерял свой романтический оттенок. Всем хочется жить не только ярко, но и долго
A | A | A |

На этом фоне возрастает интерес не только к «традиционным» физкультуре, диетологии и медицине, которые зачастую почему-то не справляются со своими задачами. Люди ищут что-то новое, альтернативное. И, как правило, находят это новое как раз в «старом».
Речь идет об аюрведе (или аюр-веде), индийской медицинской системе (или науке, или учении ― кому как больше нравится), уходящей корнями в глубокое прошлое.
Слово «аюрведа» переводится с санскрита как «наука жизни». Аюрведа ― часть Вед, древних текстов, которым по разным данным от трех с половиной до шести тысяч лет. Тысячелетиями в Индии люди придерживались принципов аюрведы, но в Европе и Америке они стали известны (во всяком случае, не специалистам) совсем недавно.
Первые аюрведические медицинские центры появились в США в 1965 году, в Европе ― еще позже, а в Россию аюрведа пришла буквально в последние несколько лет.
Так что же значит красивое словосочетание «наука о жизни»? Это ― цельная система знаний о «правильном» (здоровом) образе жизни, питании, лечении и профилактике болезней, а также (и это основное отличие аюрведы от европейской медицины) ― о темпераментах.
Дело в том, что по аюрведе все люди делятся на три группы в соответствии с тремя основными темпераментами: Вата, Питта и Капха. Каждой из групп присущи свои физические и эмоциональные особенности, свои склонности, свои заболевания. Соответственно, чтобы жить долго и оставаться здоровыми, людям каждой из групп нужно придерживаться определенного образа жизни, который не подходит другим группам. Считается, что все проблемы со здоровьем, которые у нас возникают, связаны именно с нарушением «предписанного» нашим типом образа жизни ― в режиме, в питании, в сексуальной сфере и т.п.
В идеале, чтобы точно определить свой аюрведический тип, нужно обратиться к специалисту. Но можно попробовать сделать это и самостоятельно ― признаки разных типов, как правило, заметны даже внешне. Вот основные из них для каждой из трех конституций:
Капха
• Спокойный, медлительный (в том числе в движениях).
• Надежный, устойчивый характер, сопереживающая, неповерхностная натура.
• Физическая сила, крепкое телосложение с мощным торсом.
• Медленно учится, но никогда ничего не забывает ― хорошая долгосрочная память.
• Умеренный, довольствуется малым, нетребовательный.
• Мягкая кожа и волосы, большие «мягкие» глаза.
• Склонны к набору лишнего веса.
• Отличное здоровье, хорошо сопротивляется болезням.
• Сексуально возбуждается медленно, но очень вынослив.
• Стремится поддерживать мир с окружающими, неконфликтен.
• Возможные проблемы со здоровьем: простуды, головные боли, мигрени, дыхательные проблемы (в том числе астма и храп), сенная лихорадка, аллергии, атеросклероз.
Питта
• Сосредоточенный, аккуратный, уверенный в себе.
• Острый ум, предпринимательский склад, склонность к авантюрам.
• Любит быть в команде.
• Среднее, «хорошее» телосложение.
• Кожа ровная, часто с веснушками, быстро загорает, волосы прямые, часто светлые или рыжие.
• В стрессовых ситуациях становится раздражительным, сердитым.
• Склонен к управлению, лидерству (но может стать авторитарным).
• Страстный, романтичный.
• Хороший аппетит.
• Любит тратить деньги, окружать себя красивыми предметами.
• Возможные проблемы со здоровьем: сыпь, прыщи, рак кожи, язвы, повышенная кислотность, изжога, бессонница, проблемы со зрением, анемия, желтуха.
Вата
• Быстрое, образное мышление, большой творческий потенциал.
• Быстро учится, но информацию, которая не используется, так же быстро забывает.
• Быстро передвигается, разговаривает.
• Тонкое, астеническое телосложение, гибкость.
• Нерегулярный распорядок дня, переменный аппетит.
• В сексуальном плане легко возбудим, но быстро насыщается.
• Быстро утомляется, «скачки» настроения, энтузиазм сменяется унынием.
• Часто действует импульсивно.
• Возможные проблемы со здоровьем: нерегулярные сердечные ритмы, боль в пояснице, запоры, диарея, судороги, сексуальные дисфункции, артрит, бессонница и различные неврологические заболевания.
A | A | A |
Оценка материала: |
Цитата |
---|
В последнее время стало модно заботиться о собственном здоровье |
Цитата |
---|
Гармония тела и духа стала популярной, это приятно удивляет |
Чтобы оставить комментарии, вы должны быть авторизованы.
Код для вставки:
-
13 февраля, 12:00
«Совы» несчастнее «жаворонков» -
24 декабря, 10:01
Вредные привычки отнимают у человека по полчаса жизни ежедневно -
01 ноября, 09:47
Маргарет Этвуд нарисовала костюмы для своих читателей -
28 октября, 14:53
Джордж Сорос решил поддержать демократов, которые теряют популярность перед выборами -
12 августа, 10:49
Да чихала я на ваши деньги!
-
24 сентября, 23:40
Девять пищевых привычек здоровых людей -
01 мая, :
Приступить к ликвидации -
16 марта, 14:39
Начните с себя! -
12 марта, 17:03
Вынужденная беспомощность на работе -
12 марта, 16:38
Травматический шоппинг