О проекте
Вход
Логин Пароль  
Забыли пароль?  
Регистрация
Курсы валют:
USD ЦБ 76.3545
EUR ЦБ 89.2508
 
Погода:
+18
°C
облачно
 
Пробки:
8 
Многокилометровые пробки
10:13 / 17.11.2010

Интуиция — путь к молодости, красоте и здоровью

Эксперт Brainity Надежда Сидорская считает, что человек, который умеет слушать свое тело, способен контролировать и корректировать не только свое здоровье, но и свою судьбу

A A A
Интуиция — путь к молодости, красоте и здоровью

В пятницу проводила семинар по основам телесной интуиции, и всплыла очень интересная тема, которая и стала поводом для этой статьи: если научиться слушать свою телесную интуицию и научиться доверять ей, следовать ее рекомендациям, то мы получаем совершенно уникальную индивидуально подобранную систему восстановления, поддержания и развития нашего организма. Причем безошибочную, изменяющуюся под нас в зависимости от условий, в которых мы оказываемся, учитывающую все наши индивидуальные особенности, малейшие нюансы нашего состояния.

Эта система — комплексная. Она включает в себя все, что нам необходимо: питание, сочетание активности и отдыха, подбирает оптимальные физические нагрузки, помогает снять мышечные зажимы и восстанавливать все системы организма.

И самое главное: она очень проста. С ней легко и приятно жить. Это доступно абсолютно любому желающему.
Что же нужно для того, чтобы увидеть эту систему в действии?

Во-первых, ваше желание быть здоровым и активным человеком. Причем истинное желание, т. к. если присутствуют какие-нибудь скрытые выгоды от слабости, пассивности, болезни, то, разумеется, вы просто не будете ничего делать, а если и начнете, то быстро остановитесь под любым, приемлемым для вас предлогом. Удивительно, но факт — очень многие люди предпочитают болезни здоровью, потому что им это выгодно. Выгодой может быть что угодно: привлечение к себе внимания, повышенная забота близких, уход от трудностей, нежелание что-либо делать...

Во-вторых, доверие к своему телу. Это укоренившееся мнение, что если телу позволить то, что оно хочет, то оно будет только «есть и спать», абсолютно ошибочно. Если у нашей с вами бессмертной души есть альтернативы, то у тела их попросту нет. У него-то всего ОДНА жизнь. И оно будет стремиться к тому, чтобы сохраниться как можно лучше и дольше, если мы ему не будем мешать. Да. Если вы себя загнали в нечеловеческие условия, живете в постоянном стрессе, изнуряете тело и не даете ему нужного питания (причем нужного ему, а не, как вам кажется, нужного и правильного), то, получив свободу, тело действительно начнет с восстановления: отдыха и необходимого питания. Причем, к вящему ужасу диетологов, иногда ему требуются совершенно «неправильные» и «вредные» продукты. Но если в этот момент все-таки продолжать верить в мудрость своего тела и его любовь к жизни и к вам, то вы скоро заметите, что все, что оно делает, даже совершенно «ужасное», идет непонятным образом вам на пользу. Тело не будет до бесконечности отдыхать — оно возьмет отдыха ровно столько, сколько необходимо для восстановления, а затем само предложит вам активность и необходимую физическую нагрузку. Как предложит? В виде ЖЕЛАНИЯ делать, причем что-то конкретное. Удивительно, но можно, вовсе не заставляя себя, руководствуясь только желаниями, восстановить и поддерживать лучшую для вас на данном этапе жизни физическую форму.

В-третьих, нужно отказаться от насилия над собой. Если ваш организм протестует против чего-либо или требует чего-то, то его желания должны быть максимально удовлетворены, а при невозможности нужно научиться договариваться с собой. Например, трудно вставать по утрам и ехать на пусть даже любимую работу в «час пик», и, конечно, организм этому может противиться, но если вы просто заставите себя, то никакого удовольствия и пользы не получите, а если договориться с собой, можно даже как с маленьким ребенком, то можно получить даже от «часа пик» что-то полезное и приехать на работу бодрыми, активными и в хорошем настроении... Но если такое ежедневное утреннее времяпрепровождение все равно подвиг, то, может быть, вы действительно живете не в том режиме, и нужно подумать, как его изменить.

Конечно, есть некоторые упражнения и полезные навыки, которые помогают легче запустить эти процессы и лучше чувствовать свою телесную интуицию и доверять ей, но они отрабатываются на тренингах и передаются лучше всего именно практическим путем, однако и сами вы многое сможете, но только... см. «во-первых»...

Надежда Сидорская, эксперт Brainity

 
Количество просмотров: 744
 
A A A
Оценка материала:
(4)
Все материалы


Комментарии
Dominov 17.11.2010 11:33:02

Полностью  и без всяких оговорок согласен с этой статьёй! Как и с тем, что мы очень часто не слышим эти "голоса" своего организма и принимаем меры к тому, чтобы эти голоса заглушить. Характерный пример тимеющий, к большому сожалению, массовый. Это повышенная температуру, которую всеми немыслимыми спорсобами пытаются сбить. В том чилсе и медицинскими препаратами. А ведь по сути своей температура - это защитная реакция организма" Всего лишь симптом, а никак не болезнь. Тем не менее у многиз прямо-таки маниакальное стремление эту температуру привести в нормальное состояние.

Белка 18.11.2010 11:27:38

Цитата
Удивительно, но факт — очень многие люди предпочитают болезни здоровью, потому что им это выгодно. Выгодой может быть что угодно: привлечение к себе внимания, повышенная забота близких, уход от трудностей, нежелание что-либо делать...
Извините, Надежда. Но мне так не кажется, что вы здесь не правы. Насчет "многих". Все-таки склонность лелеять свои болячки и болезни присуща только пожилым и старым людям. Возраст у них такой. Большинство же людей предпочитают не болеть!.

Надежда Сидорская 29.11.2010 17:01:00

Белка, рада, если у Вас дело обстоит именно так, но у многих, даже совсем юных людей, все по-другому. В болезнях часто есть вторичная, часто неосознаваемая самим человеком, выгода. И она перевешивает естественное стремление к здоровью.
Сталкивалась с этим неоднократно. Есть раздел психологии, который занимается психосоматическими заболеваниями, т.е. теми, причина которых не в физиологии, а в психике.
Психосоматические болезни могут быть не только у молодых людей. но даже и у детей.

Чтобы оставить комментарии, вы должны быть авторизованы.

Логин: 
Пароль: 
 

Прокомментировать с помощью
Материалы по теме:
Статьи
Shablonchik.com - сайты на 1С Битрикс
 
 
 
 
Андреева Алиса
Аудитория
IMG_2439
01.02.2011 045
Иван Овчаров
Гости дискуссии (13)
Геннадий Чернецов
Наши слушатели
 
Rambler's Top100