Хобби как лекарство
Жизнь ускоряется, и нам абсолютно не хватает времени на себя — другие, как кажется, более срочные и важные дела вытесняют приятное времяпровождение
Такая гонка, в конце концов, делает нас вялыми и апатичными, мы испытываем давящую усталость, ощущение бессмысленности происходящего, скуку и равнодушие. «Жизнь проходит мимо» — всё чаще можно услышать уже ставшее крылатым выражение.
Учёные выяснили, что для нормальной жизнедеятельности психики наравне с правильным питанием, в котором важную роль играют калории, имеет большую ценность и количество полученных радостей: чувства удовлетворения собой, нежности, сочувствия, ликования, оживления, интереса, любопытства...
Одним из способов получения таких вот витаминов радости является хобби.
В старой Англии была забава — заезжий комедиант скакал на деревянной палочке-лошадке и предлагал зрителям прокатиться. Такой игрушечный конёк по-английски назывался hobby-horse (horse — «лошадь», а hobby — «наездник-клоун»). Потом англичане так стали называть карусельных лошадок, велосипед и игрушки-лошадки. Они пользовались особой любовью у детей. Со временем это слово стало использоваться в значении «любимое занятие, увлечение, которым с удовольствием занимаешься в свободное время».
Очень популярны занятия различными видами спорта, рукоделие, чтение литературы, слушание музыки, путешествия, фотография, просмотр фильмов, изучение психологии, изучение языков, рисование, моделирование, рыбалка, охота, игра в театре, политика и история, коллекционирование, собаководство, садоводство, кулинария и домоводство.
Для того чтобы ваше хобби стало неотъемлемой частью жизни, нужно организовать свою жизнь так, чтобы ваше увлечение давало вам максимум удовольствия и пользы, а также необходимо придерживаться следующей стратегии.
Чтобы принять решение о своём хобби, нужно:
1. Сконцентрироваться на себе.
2. Почувствовать своё истинное желание.
3. Подключить интуицию.
4. Определить пользу для других в этом занятии.
5. Начать действовать, то есть заняться своим хобби.
Эффективная стратегия организации своего хобби:
1.Найти хобби, которое бы вас увлекало, дарило радость и приносило пользу.
2.Найти время для хобби и закрепить привычку уделять ему время.
3.Организовать место для своего любимого занятия.
4.Создать атмосферу, которая поможет вам переключиться.
5.Найти любителей такого хобби и поддерживать с ними связь
6.Учиться и повышать своё мастерство.
7.Найти наставника, который поможет вам справиться со сложностями и поддержит ваш интерес.
8.Наслаждаться!
Такая стратегия — мощнейшее средство для того чтобы жить в согласии с собой, получить новые впечатления, быть интересным собеседником и наслаждаться жизнью.
А какое хобби у вас?
эксперт Brainity
| Оценка материала: | (1) |
На данный момент нет комментария к этому материалу.