О проекте
Вход
Логин Пароль  
Забыли пароль?  
Регистрация
Курсы валют:
USD ЦБ 76.4556
EUR ЦБ 90.3552
 
Погода:
+8
°C
ясно
 
Пробки:
5 
Движение плотное
14:02 / 16.08.2012

Секреты китайских спортсменов. Как воспитать в себе победителя

Эксперт Brainity Александр Балыкин уверен: хотите, чтобы были победы - направляйте внимание на причину – технико-тактическую и психологическую подготовку!

A A A
Секреты китайских спортсменов. Как воспитать в себе победителя

Как спортивные психологи со стажем, имеющие большой опыт работы со сборными России и отдельными спортсменами (в том числе, выступающими в Лондоне), я и моя супруга Тамара, не могли остаться в стороне от олимпийских событий в Лондоне.

Сегодня мы хотим дать полезную информацию о том, почему китайские спортсмены постоянно выигрывают — и открыть один из секретов управления вниманием.

За долгие годы нашей работы со спортсменами в сборных командах, мы поняли, что для повышения спортивной результативности необходимо направлять внимание на то, что является причиной, а не следствием.

Приведу пример. Если вы хотите получить урожай яблок, надо поливать корни деревьев, так как они — причина роста яблок. Если вы будете поливать яблочную завязь на ветках, яблоки никогда не появятся, потому что завязь — это следствие корневой системы.

Переведем этот принцип на спорт. Когда мы видим молодого спортсмена, вся его страсть устремлена на изучение технико-тактических действий, что является причиной победы. Когда спортсмен становится профессионалом, его внимание концентрируется уже на сопернике, золотой медали, деньгах.

Но победа, медаль и деньги — это следствие тактико-технических действий и психологической подготовки. Когда спортсмен не побеждает, он ищет причины вовне, обвиняя судей, тренеров, случайность и т.п. А причина была в нем самом — в том, что он сместил внимание с причины на следствие (поливал яблоки, а не корни дерева).

Не зная этого принципа: «Причина порождает следствие» — многие спортсмены и тренеры, желая увеличить результативность в спорте, создают себе лишь дополнительные проблемы, вместо того, чтобы увидеть цепочку «следствие-причина-следствие» — и тем самым найти действенные методы для достижения желаемых результатов. Продемонстрирую, как находить такие цепочки на примере бокса, к которому имел прямое отношение более 12-и лет — сначала сам занимался, затем тренировал.

Вот эта цепочка: что произошло перед тем, как спортсмен взошел на пьедестал и ему на грудь повесили золотую медаль? Правильно, спортсмену в ринге подняли руку, что и было объявлением о его победе. Что произошло перед тем, как ему подняли руку? Совершенно верно, спортсмен имел больше нанесенных по голове противника ударов, которые были засчитаны судьями. Что явилось причиной попадания? Физиология, наличие в мозге устойчивых нейронных связей (память, проявляющаяся в навыке), точность, скорость, управление вниманием и несгибаемое намерение. А что было причиной этого? Врожденные качества и тренировки, развивающие эти качества и необходимые навыки. Теперь мы с вами точно знаем, что надо тренировать, чтобы спортсмен одержал победу. И для этого нам надо определиться с методами и объективными критериями оценки, позволяющие судить о реальных, а не мнимых, изменениях.

Хотите, чтобы были победы? Направляйте внимание на причину — технико-тактическую и психологическую подготовку. Потому что ПРИЧИНА ПОРОЖДАЕТ СЛЕДСТВИЕ, а не наоборот.

Александр Балыкин, эксперт Brainity

 
Количество просмотров: 2312
 
A A A
Оценка материала:
(2)
(6)
Все материалы


Комментарии

Чтобы оставить комментарии, вы должны быть авторизованы.

Логин: 
Пароль: 
 

Прокомментировать с помощью
Shablonchik.com - сайты на 1С Битрикс
 
 
 
 
Аудитория
Яна Федорова и Татьяна Курочкина
наши знаменитые  пятнашки
Гости Brainity
Гости
Аудитория
Андрей Коротков. Призёр премии Brainer года
_MG_2244
 
Rambler's Top100