Уверенность

Что же это такое? Вера в себя. Жизнь с этой верой…

Мы ведь часто используем это слово, и каждый из нас понимает его смысл... по-своему, но понимает. Так что же это такое на самом деле?

Ко мне часто приходят клиенты и говорят, что им хочется чувствовать себя увереннее. Приводят примеры конкретных ситуаций: как они себя ведут, а как хотелось бы. Но четкого понимания, что же такое уверенность, чем она отличается от самоуверенности (которую часто осуждают), я еще не наблюдала. Именно поэтому и решила побеседовать с вами, уважаемые читатели, на эту тему.

Что же это за вера — вера в себя? Как она выглядит на практике? В чем проявляется?

Вера всегда базируется на знании. Не на нашем собственном, а на знании того, кому мы решили доверять, кого мы считаем компетентным экспертом в данном вопросе. В религии это пророки, живые боги, боги, провидцы, святые и проч. В науке — ученые. В любом учении — учителя. На каком же знании должна базироваться вера в себя?
Я думаю, что на знании своих возможностей. Причем не всех, а только тех, которые востребованы в данный конкретный момент. Нам ведь нужна уверенность в конкретных случаях, конкретных обстоятельствах, с конкретными людьми... То есть если вы будете пытаться обозначить все свои возможности вообще, то никогда не справитесь с этой задачей. Но в заданных условиях «прямо сейчас» и «по данной теме» это сделать вполне реально.
Давайте посмотрим на примере.

Уверенный в себе человек вовсе не всегда все может. Ему также свойственно чего-то не знать, не уметь, не хотеть, но это все он заявляет себе самому и другим УВЕРЕННО. Спокойно и однозначно. Смело. Он не торопится отвечать, путаясь в словах и боясь, что кто-то усомнится в его компетентности. Он умеет сказать «нет» и отвечает за свое «да».

Поведение неуверенного человека прямо противоположно. Он настолько боится, что о нем сложится «плохое впечатление», мельтешит, торопится, выражается нечетко, а если и четко, то в его утверждениях все равно слышится вопрос: «Я все правильно делаю?» Создается впечатление, что такой человек постоянно испытывает чувство вины и вечно перед кем-то оправдывается...

У некоторых этот процесс постоянный. У кого-то — связан с конкретными ситуациями, обстоятельствами или людьми.
Так как же получить эту самую уверенность и вести себя соответственно? Предложу вам свою формулу уверенности в себе. Если понравится — пользуйтесь на здоровье!

Уверенность — это четкое знание границ своих возможностей в данный конкретный момент и спокойное их декларирование себе и другим. Эта формула подобна математической: в ней каждое слово важно и стоит на своем месте. Не изменить, ни убрать, ни добавить. Пробовали и пробуют на каждом тренинге, но она сразу становится не про уверенность в себе, а про что-то другое. Тем не менее, приглашаю вас к обсуждению, вопросам, переделкам — вдруг мы сможем что-то усовершенствовать...

И еще. Буквально в эту субботу на очередном тренинге мне задали вопрос о том, чем же отличается уверенность от самоуверенности. Где проходит граница? Уверенность — она никогда не бывает «просто так». Она всегда адекватна ситуации и состоит из вопросов: «Могу? Буду? Делаю? Условия? Обстоятельства? Возможности?», ответов на них, принятия и оглашения решения.

Самоуверенность живет совершенно по другим принципам. Зачастую отдельно от реальных возможностей. Она «просто есть». Это ощущение почти полного всемогущества, как у ребенка, который еще просто не знает своих собственных границ и уверенно заявляет о том, что может ВСЕ.

Теперь при желании и согласии с моей формулой вы сможете быть в любых обстоятельствах уверенным в себе человеком.

Надежда Сидорская, эксперт Brainity